Mitä vastaanotolla tapahtuu?
Haastattelu ja tutkiminen
Huolellisella alkuhaastattelulla ja tutkimisella varmistetaan, että hoidetaan pelkän oireen sijasta oireen aiheuttajaa. Tällöin myös hoitotulos on parempi ja kestää pidempään.
Pyrin keräämään mahdollisimman paljon tietoa jo ennen kun kosken asiakkaaseen. Selvittelen milloin- ja miten vaivasi on alkanut, millainen oire on ja millaisissa tilanteissa se haittaa. Mikä oiretta pahentaa, mikä helpottaa?
Haastattelussa ilmi tulleiden asioiden perusteella lähdetään selvittelemään tarkemmin mistä vaivasi johtuu. Tutkimisessa hyödynnän ortopedisia, neurologisia ja manuaalisia testejä. Testaan nivelten liikelaajuuksia, voimaa tai koitan mikä nivelen liikesuunta provosoi oireen. Testeillä ja tutkimisella pyrin tarkentamaan mikä rakenne kehossasi kipua ja oireilua mahdollisesti aiheuttaa.
Hoito
Hoito ei ole milloinkaan "one size fits all" vaan se räätälöidään aina juuri sinun tilanteeseesi sopivaksi ja yhteisymmärryksessä kanssasi. Nivelten, pehmytkudosten tai hermoston käsittelyllä pyritään vähentämään kipua ja parantamaan liikettä lyhyellä aikavälillä. Kun tilannetta on saatu manuaalisilla tekniikoilla rauhoitettua, yleensä ohjaan harjoitteita itsenäisesti kotona tai kuntosalilla tehtäväksi. Aktiivisesti itse osallistumalla omaan hoitoosi ja kuntoutumiseesi nopeutat vaivasi häviämistä ja pystyt pitämään sen poissa.
Hoitomenetelmät
Nivelten manipulointi ja mobilisointi
Nivelten manipulointia eli "naksauttamista" ja mobilisointia käytetään liikkeen lisäämiseen nivelessä sekä kivun lievittämiseen. Manipulaatiossa nivel asetellaan lähelle liikelaajuutensa ääripäätä ja terapeutti suorittaa nopean ja hallitun impulssin, jolloin nivelestä saattaa kuulua naksahdus. Mobilisaatio on nivelen liikuttamista ja venyttämistä liikkeen ääriasennossa edestakaisella liikkeellä ilman impulssia.
Nivelkäsittelyt ovat koulutetun terapeutin käsissä erittäin turvallisia ja tehokkaita hoitomuotoja esimekiksi "facettilukkojen" hoidossa.
Dry needling
Länsimaiseen käsitykseen ihmisen anatomiasta ja kipufysiologiasta perustuva dryneedling eli neulahoito pyrkii vähentämään kipua ja rentouttamaan lihasta. Hoidolla päästään tarkasti syvälläkin oleviin lihaksiin ja hoito on normaalisti huomattavasti kivuttomampaa kuin käsin lihaksen "avaaminen". Neulahoito on myös ennen kaikkea turvallista. Neulakammoiselle asiakkaalle tämä ei tietenkään ole ensisijainen hoitomuoto.
Harjoittelu
Tärkeä osa kaikkea hoitamista on asiakkaan oma, aktiivinen osallistuminen omaan kuntoutumiseensa harjoittelun muodossa. Harjoitteet voivat olla esimerkiksi voima- tai liikkuvuusharjoitteita joita voidaan asiakkaasta riippuen tehdä joko kotona minimaalisilla välineillä tai vaikka kuntosalilla, miksei ulkona. Harjoittelussa olennaista on kudosten vahvistuminen, jolloin niillä on enemmän kapasiteettia selvitä työn tai harrastuksen kuormituksista kipeytymättä. Joskus harjoitteiden tarkoituksena voi olla liikkeen lisääminen nivelessä tai liikemallin opettaminen keholle.
Hieronta ja lihasvenytykset
Erilaisia lihaskäsittelyjä hyödynnän kivunlievityksenä sekä paljon esihoitona nivelkäsittelyille. Lihaksen rentoutuminen ja lihastonuksen laskeminen usein helpottavat kipua ja nivelen toimintaa lyhytaikaisesti.
Usein kipeä ja kireä lihas kuitenkin on merkki sen heikkoudesta tai ylikuormituksesta joka on seurausta kehon muista osista. Näin ollen pelkkä lihaskäsittely on yleensä tekohengityksen antamista ja oireet palaavat.
Teippaukset
Akuuteissa vaivoissa, esimerkiksi urheiluvammoissa hyödynnän välillä erilaisia teippauksia antamaan nivelelle väliaikaisesti tukea ja rajoittamaan turvotusta. Myös esimerkiksi ennen tärkeää kisaa tai peliä saatan urheilijalle tehdä tukiteippauksen edelleen tukea antamaan ja nivelen asentotuntoa parantamaan. Teippi ei kuitenkaan ikinä ole hoito kokonaisuudessaan vaan teippauksia hyödynnetään osana hoitoa ja kuntoutuksen tietyssä vaiheessa.
Naprapaatti ei ole siis pelkästään selän naksauttaja!